Стюарт Макроберт «Думай! Бодибилдинг без стероидов!»

Голосов: 129. Среднее: 4.12 из 5
Loading ... Loading ...

Аннотация на книгу

Сам Джо Уайдер, основатель конкурса Мистор Олимпия, тренер самого Арни, отозвался о книге Стюарта Макроберта «Думай! Бодибилдинг без стероидов» как о сенсации.

Сегодня книгу «Думай» многие по справедливости называют библией начинающего культуриста. Она пережила 6 изданий после первой публикации в 1991 году. В чем же ее особенность?

Чтобы выяснить это, непременно следует обратиться к биографии Макроберта. Начав заниматься в 14 лет, долгие годы он тренировался по известным общепринятым в то время методикам. Несмотря на всю его настойчивость, он не добился желаемого результата, что заставило его заняться поисками причин. Он предположил, может быть, все те общепринятые методики ошибочны? С другой стороны, исповедуя именно эти принципы взошли на вершину Олимпии многочисленные ее чемпионы.

Стюарт сделал открытие. Ведь многие из этих чемпионы не брезговали стероидами, да и генетика, телосложение имеет немалое значение. Помимо самой констатации факта, автор поставил себе цель разработать новую систему силовой тренировки по набору мышечной массы без химии и стимуляторов роста. Созданием своей методики он стал революционером в любительском бодибилдинге.

Рецензия на книгу

Мною было прочитано немало книг на тему бодибилдинга, техники выполнения тех или иных упражнений, правильного питания спортсменов, употребления всевозможных добавок для роста мышц. Однако «Думай! Бодибилдинг без стероидов» несколько отличается от них тем, что здесь все изложено четко, грамотно и «по полочкам». Думаю, Стюарт Макроберт старался сделать свое пособие максимально понятным каждому человеку, независимо от того, является он бодибилдером уже несколько лет или только начинает пробовать свои силы в этом виде спорта.

Это натолкнуло меня на мысль скачать книгу и принести в свой спортзал, чтобы услышать мнение также и других культуристов. Многие из них, оказывается, уже видели указанный справочник, и некоторые вещи из него почерпнули для использования в собственной практике. Другие пообещали прочитать и высказать впоследствии свои суждения. Мне данная книга кажется отличным учебником для начинающих спортсменов, которые не знают многих тонкостей бодибилдинга и могут наделать ошибок на ранних стадиях, как это было, например, со мной. Жаль, что пособие не попало мне в руки немного раньше.

Формат файлов: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi (Kindle), java, lrf, rb, isilo3, lit, doc

Комментарии закрыты