Пол Экман «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»

По ссылке внизу страницы вы можете без регистрации скачать книгу Пол Экман «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь», а также аудиокнигу в mp3 формате.

Голосов: 157. Среднее: 0.05 из 5
Loading ... Loading ...

Аннотация на книгу

Признанный, как научным миром, так и миллионами читателей специалист в области психологии автор бестселлера «Психология лжи», Пол Экман предлагает ознакомиться с его очередной работой, книгой «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь».

Как и все прочие произведения автора, эту можно отнести к жанру научно-популярной литературы.

  • Научной – потому как это фундаментальное, глубокое исследование. Пол Экман посвятил исследованиям эмоциям более 40 лет свой жизни, в основном – их внешнему проявлению, но также и самой их сути, причинам, их вызывающих. Для этих целей им было обследовано большое количество пациентов.
  • Популярная – потому, как, во-первых написана в основной своей массе на доступном большинству людей языке; во-вторых, непременно будет полезна не только специалистам, но и каждому, кто хочет улучшить качество своей жизни, научиться лучше понимать себя и других.

Эмоции – важнейшая часть нашей жизни: мы испытываем их с самого рождения и до последнего вздоха, они непосредственно влияют на наше поведения, действия, в конечном счете — качество нашей жизни, они способны спасти от беды или напротив – изрядно навредить.

Книга «Психология эмоций» расскажет читателю много интересной и не менее полезной информации.

  • Фундаментальные знания, основы материала, которые необходимы для того, чтобы понять все то, о чем пойдет речь дальше;
  • Причины, которые вызывают у нас те или иные чувства и реакции. Это важно, поскольку само понимание этого факта может во многом помочь;
  • Каким образом можно контролировать эмоции. Речь идет вовсе не о том, как скрыть их. Многие наши поступки, слова, действия, совершенные, к примеру, в гневе, могут навредить не только другим, но и себе. Впрочем, даже позитивные эмоции, как радость, могут привести к действиям, о последствиях которых придется горько сожалеть.
  • Пол Экман расскажет и о том, как проявляются чувства, которые испытывает человек, внешне – через мимику его лица, голос, жесты и др.
  • Автор даст информацию и о том, как определить эмоцию другого человека. Бесспорно, это полезно как в деловой сфере, так и в личной жизни, повседневном общении.

Комплекс упражнений позволит развить в себе 4 важных практических навыка. Именно для этого, в частности и была написана эта книга.

  1. Способность уловить, заметить, осознать те чувства, которые испытывает человек в тот или иной момент в той или иной ситуации с тем, чтобы суметь принять решение прежде, чем предпринимать какие-либо действия под влиянием эмоций. (Книга о психологии влияния)
  2. Умение осознанно выбирать линию своего поведения после идентификации эмоции.
  3. Распознавать и понимать то, что испытывают другие люди, в том числе, достоверно знать, когда человек пытается обмануть, скрыть истинные свои чувства.
  4. Правильно использовать полученную информацию.

Книга разбита на главы, каждая из которых посвящена отдельному вопросу, содержит много примеров, объяснений автора, фотографий и даже тестовое задание, и что самое главное – практики и упражнения для самостоятельных занятий, которые помогут сделать эмоции своими союзниками.

Рецензия на книгу

Книгу «Психология эмоций» я бы порекомендовала бы скачать не только студентам — психологам, но и простым людям. Книга настолько интересна написано, столько в ней информации, что явно она понравится всем, кто возьмет книгу в руки. Экман написал целый трактат по эмоциям, начиная с того, что это такое и как оно образуется, как влияет на нашу жизнь и заканчивая тем, что рассказал, как научиться их контролировать и распознавать те или иные эмоции у людей.

Понравилось и то, как автор подает информацию. Бывает так, что читаешь книгу по интересующей тебя теме, много теории там, и вроде бы все хорошо написано, а вот как применить эту теорию на практике — ни слова. У Экмана такого нет, в конце каждой главы он дает советы, рекомендации. Каждое теоретическое утверждение подтверждает картинкой. Плюс в каждой главе есть пример, как выявить ту или иную эмоцию сначала у себя,потом у других, да еще и рассказывает зачем это нужно.

Не стоит ждать, что после прочтения вы сразу станете экспертом и будете контролировать себя на все 100%, но немного практики и некоторые умение у вас появится, например, контролировать себя в стрессовой ситуации.

Скачать книгу Пол Экман «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»:

Формат файлов: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi (Kindle), java, lrf, rb, isilo3, lit, doc

Комментарии закрыты