Михаил Литвак «Психологическое айкидо»

По ссылке внизу страницы вы можете без регистрации скачать книгу Михаил Литвак «Психологическое айкидо», а также аудиокнигу в mp3 формате.

Голосов: 33. Среднее: 3.67 из 5
Loading ... Loading ...

Аннотация на книгу

Очередной бестселлер, книга «Психологическое айкидо» от известного отечественного врача психотерапевта, Михаил Ефимович Литвак, расскажет об авторской методике бесконфликтного общения и межличностном взаимодействии.

Не стоит читать эту книгу тем, кто считает себя истинно счастливым, а также владельцам «второго счастья» — нахальства. Но если в Вашей жизни постоянными спутниками являются: конфликты, агрессия, раздражительность, неудовлетворенность, обида, как следствие общения с кем бы то ни было – книга Михаил Литвак «Психологическое айкидо» безусловно позволит избавиться от всего этого комплекса негативных эмоций.

Данное руководство написано с целью помочь людям, страдающим из-за неумения общаться, как следствие, обладателями целого комплекса различных заболеваний, психических и не только: нервозы, язва желудка, гастрит, дерматит, астма и другие. Корнями всех этих недугов в первую очередь является вовсе не случайность, генетика или, к примеру, неправильное питание. Большинство болезней – от «нервов». Стрессы, раздраженность, обида, гнев – вот истинные причины многих болезней.

Эта аудиокнига содержит в себе уйму рекомендаций в плане общения: как противостоять излишне волевому начальству, хамству, оскорблениям, каким образом наладить контакт с детьми, родителями, родственниками и друзьями, что делать, как побеждать в любом споре, сохранив при этом энергию и не растратив «нервов».

Овладеть принципами психологического айкидо будет полезно каждому человеку, живущему в современном обществе, но больше всех, в ней нуждаются руководители, менеджера, а также все те, кто планирует ими стать.

Согласны Вы с этим или нет, но желание командовать, подчинять, или просто склонить к своей точке зрения, убедить в своей правоте в той или иной степени, осознанно или бессознательно, присутствует практически у каждого. В этом нет ничего плохого, но именно это и является основной причиной конфликтов, ведь точно такую потребность имеет и собеседник. Результатом столкновения, в котором нет победителей, становятся: раздражение, подавленность, гнев, досада, головная боль или боли в области сердца. При этом, весь этот букет чувств испытывает не только «побежденный», но и тот, кто взял верх в этом «бою». После, чаще всего, наступает сожаленье, иногда: обещание быть более разумным и рассудительным, не идти на поводу у эмоций. Но наступает тот самый следующий раз, и все повторяется. Это в лучшем случае. Но, как правило каждый следующий конфликт протекает более бурно, их становиться все больше, они разгораются из-за все менее значимых причин, последствия становятся все тяжелее.

Михаил Литвак имеет за своей спиной многие годы практики лечения психических заболеваний, психозов, нервозов и т.д. Изначально все сводилось к гипнозу и лекарственным средствам. Ни что из этого не давало сколь либо длительных результатов. После чего, талантливый психотерапевт начал учить больных правилам поведения в конфликтах. Результаты не заставили себя ждать, и они были потрясающими. Таким образом, автор разработал собственную систему, аналогов которой нет нигде в мире...

Рецензия на книгу

Замучили стрессы? Это все неумение общаться. Михаил Литвак предлагает измученному нарзаном читателю бьющее без промаха «Психологическое айкидо». Именитый психолог привлек название японского боевого искусства, выросшего из философии гармонии. Первый принцип – амортизации – поможет избежать конфликта как в склочном переполненном автобусе, так и в душном кабинете начальства. Компенсирующие удар приемы могут даже вернуть парня или девушку. Только иногда они возвращаются любопытными зомби, и тут лучше приготовить «психологическую кочергу», чтобы отбить удар (сказать «нет»). Руководство адресовано тем, кто не слишком хорошо умеет расшивать канву отношений с людьми. Автор рекомендаций прежде всего хороший врач, обремененный профессорскими регалиями, признанный в отечестве и за рубежом (имеет сертификат EAP). Писателем он стал на шестом десятке, обобщив накопленный опыт в популярных брошюрах. Сам гуру душевного целительства В. Леви высоко оценил книги Литвака.

Советы свои автор оснащает цитатами из Карнеги, Берна. Даже у литератора Гашека М. Литвак берет затейливые примеры: бравый солдат Швейк бессознательно использовал приемы естественного гашения конфликта. Рядовому обывателю в подобных переплетах важно уметь отойти от шаблона, не действовать «на автомате». Подробно описанные ситуации из врачебной практики наглядно демонстрируют, как работает защита, основанная на нивелировании агрессии. Бонусом к основному содержанию приложена конспективная глава по отработке навыков эффективного публичного выступления.

Так, книга размером с форточку может стать солнечным окном в житейских тучах. Если скачать, разумеется, и маневрировать в море быта по правилам психологического искусства.

Скачать книгу Михаил Литвак «Психологическое айкидо»:

Формат файлов: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi (Kindle), java, lrf, rb, isilo3, lit, doc

Комментарии закрыты