Арнольд Шварценеггер «Введение в бодибилдинг»

По ссылке внизу страницы вы можете без регистрации скачать книгу Арнольд Шварценеггер «Введение в бодибилдинг», а также аудиокнигу в mp3 формате.

Голосов: 258. Среднее: 4.01 из 5
Loading ... Loading ...

Аннотация на книгу

Первая часть серии «Новая энциклопедия бодибилдинга» от бессмертного Арнольда Шварценеггера, книга «Введение в бодибилдинг», иного названия вряд ли следовало ожидать.

Основа основ. Но это «введение» не похоже на вступительный текст многих учебников. Прочитать эту книгу важно, ее информация не только интересна, но и, само собой разумеется, полезна.

Полезна – для новичков, ступивших на длинный путь построения своего тела, но которые не знают с чего начать, хотят знать больше.

Интересна для опытных пользователей, кто до сих пор не ознакомился с этой книгой, ведь ее автор – Арнольд Шварценеггер, что бы он не сказал, его стоит послушать.

Автор проведет экскурсию по истории культуризма, ведь он был одним из тех, кто творил ее, ведь еще полвека назад, бодибилдинг, по сути, не существовал в том виде, в котором мы знаем его сегодня.

Вторая глава расскажет самые азы, так и названа «Азбука бодибилдинга» – первое, что нужно знать, чтобы двигаться дальше. В точности, как дети, учат буквы прежде, чем научиться читать. Арни уделит свое внимание и женской, прекрасной половине. Расскажет о тренажерном зале, кратко о тренировках, постановке целей, психологическим аспектам, приведет список того, что будет необходимо для занятий, поможет сделать первые шаги.

Все это не похоже на скучный учебник, тем более на энциклопедию, скорее – личная беседа, персональное наставничество с одним из величайших бодибилдеров мира.

 Рецензия на книгу

Отличное пособие для молодых активных парней, решивших заняться спортом, сделать свое тело более здоровым, красивым и сильным. Первая книга из серии – это вводный курс, который дает основные сведения о том, в чем заключается само понятие «бодибилдинг». Я бы посоветовал сначала скачать и прочитать именно ее, и лишь потом определиться, хотите ли Вы заниматься этим видом спорта.

Как и во всех других спортивных направлениях, тренировки должны занимать очень много времени. Также следует соблюдать правильный режим и тщательно следить за пищей, которая употребляется, рассчитывать ее калорийность и количество в ней различных полезных веществ. Всё это лишь на первый взгляд просто, потому Арнольд Шварценеггер пытается максимально доступно объяснить всю сущность жизни бодибилдера, чтобы человек мог принять единственно верное решение.

Хочется отметить, что «Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1. Введение в бодибилдинг» написана совершенно простым языком. Она довольно красочная и будет понятна всем читателям без исключения, начиная от неопытных школьников или студентов, и заканчивая взрослыми спортсменами-бодибилдерами.


В своей следующей книге «Программа тренировок», Арнольд Шварценеггер перейдет к более прикладной, практической части.


Скачать книгу Арнольд Шварценеггер «Введение в бодибилдинг»:

Формат файлов: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi (Kindle), java, lrf, rb, isilo3, lit, doc

Комментарии закрыты