Аллен Карр «Нет диетам, или простой путь к снижению веса»

Голосов: 569. Среднее: 4.22 из 5
Loading ... Loading ...

Аннотация на книгу

Книга «Нет диетам или легкий способ похудеть» — уникальна в своем роде, будучи созданной практиком (Аллен Карр страдал от избыточного веса, от которого впоследствии сумел избавиться) расскажет любому желающему все, что необходимо знать для того, чтобы привести свое тело в идеальную форму.

Начиналось все с того, что Аллен Карр, будучи успешным предпринимателем на протяжении многих лет никак не мог избавиться от зависимости, которой страдают миллионы людей по всему земному шару – курения. В конечном счете ему удалось создать методику, которая помогла навсегда избавиться от сомнительного пристрастия, ставшая на сегодняшний день одной из самых эффективных в мире. Возможно Вам известно одно из многих его творений: книга «Легкий способ бросить курить».

Методика «Простого пути», показавши превосходные результаты в области избавления от курения, не была столь успешной в другой сфере – проблеме лишнего веса. Аллен Карр несколько раз безуспешно пытался привести свое тело в порядок, пока вновь таки не изобрел собственную методику. Сумев правильным образом сформировать свое отношение к проблеме, можно изменить и свое поведение. Автор осознал, что основные принципы, лежащие в основе его метода, могут помочь людям избавиться от любой зависимости, и даже больше – практически от любой проблемы, в том числе и проблемы лишнего веса. Таким образом и явилась на свет его книга «Легкий способ похудеть».

В процессе написания книги «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр так окончательно и не решил свою собственную проблему. Определенные успехи, безусловно, были, но только в те моменты, когда ему удавалось быть сосредоточенным на текущей задаче. Стоило ему на некоторое время отвлечься, как старые привычки, относительно питания, возвращались на свое место. Вся проблема заключалась в том, что от еды раз и навсегда избавиться невозможно, как например от сигарет – есть в любом случае рано или поздно придется. Тем не менее, один случай заставил автора убедится, что и здесь ему на помощь может прийти собственный метод. Однажды, сидя во дворе своего дома, он наблюдал за белкой, которая убегала от кота, взбираясь на дерево. Позже она спустилась и начала есть орехи. В этот миг, Аллен Карр подумал: «Ешь, и вскоре ты растолстеешь так, что не сможешь выбраться на дерево». К его удивлению, спустя пару секунд, грызун прекратил есть, спрятал орехи и убежал. Но от куда она знает, что ей нужно перестать есть? Ответ на вопрос Вы найдете на страницах книги…

Книга «Нет диетам или легкий способ похудеть» написана в довольно интересной форме, она состоит из десятков коротких тезисов, каждый из которых раскрывает один из множества аспектов связанных с основной темой произведения.

Рецензия на книгу

Аллен Карр предлагает интересное издание, которое легко читается и заставляет задуматься об образе жизни. Книга под названием «Нет диетам или простой путь к снижению веса» основана на самом элементарном — это правильное питание, сыроедение. В общем, по мнению автора, кушать нужно то, что дала нам сама природа. Если хочется похудеть, тогда можно попробовать прибегнуть к вегетарианству, благодаря чему можно ещё и оздоровить организм. Способы изложенные в книге довольно оригинальные, но для полноты картины, советуем ознакомиться и с другими книгами о похудении. Скажем, с работой Пьера Дюкана «Я не умею худеть».

«Живая еда» будет быстрее усваиваться и качественнее перевариваться — это написано в данном издании. Об этом твердят уже многие специалисты в диетологии, а также врачи, предлагаемые нетрадиционное лечение и люди, которые это уже испробовали на себе.

Если скачать данное произведение, то можно узнать о всех преимуществах такого вида питания. Ведь издание будет всегда под рукой и его можно в любой момент взять и прочитать. Здесь много полезных вещей и интересных мыслей, к которым стоит прислушаться и тогда желанные результаты придут само собой. Конечно, поработать над собой тоже придётся, например, заняться спортом или обычной пробежкой перед работой, но данные советы очень помогут на пути к снижению своего веса.

Формат файлов: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi (Kindle), java, lrf, rb, isilo3, lit, doc

Комментарии закрыты